boli w

Pierwszy filmik ok... celem byla ocena pracy kolan (coby sie nie zjezdzaly do srodka) http://www.youtube.com/watch?v=w-S2GZadq-s Ale to nieszczesne 5 x 110 kg - KALECTWO !!!! Az boli patrzec - moje prostowniki musza byc z kosmosu ze daja rade..... http://www.youtube.com/watch?v=nUnztlUXWhE Krytykowac - bo chwalic i tak nie ma czego.... MOC z nami

Dzień 75 z Treningowego w Nietreningowy Nie mam dziś najmniejszej ochoty ćwiczyć. Boli mnie brzuch caly dzień. Jutro postaram się zrobić trening.

nie, wciągło mnie, w międzyczasie kumple przyszli pożyczyć namiot na weekend i pilnowałem braciszka przez jakąś godzinę ale fakt dupa mnie już boli od siedzenia

ale w sensie ze boli czy juz tak przy***any jestes ze nie mozesz nizej zejsc

eee agresorku google nie boli ale Ci pomogem bom intelygentniejszy sciagnij ten kodek i odpal w allplayerze http://alfa.icis.pcz.pl/~subedit/shared/download/other/realalternative151.zip

[...] się pokusić o ćwiczenia które uważasz za 100% pewne/bezpieczne. Bruszki Przysiady Wykroki Supermany z napinaniem łopatek (ugięte ręce jak do wyciskania na barki, podczas unoszenia tułowia dodatkowo spinasz łopatki) Pompki w komfortowym rozstawie rąk Podciaganie wąskim chwytem - dłonie złączone - jeśli nic nie boli Np coś takiego na początek/

[...] + STORM Po treningu: BCAA + OSTROWIA Przed snem: BCAA + OSTROWIA DNI NIETRENINGOWE: Po przebudzeniu na czczo: STORM W południe: OSTROWIA Przed snem: OSTROWIA jeszcze mnie boli czy brać na raz shotguna ze stormem przed treningiem?? Co do diety to jem 220g białka na dzień – więc 2 x OSTROWIA musi być codziennie Borysmk - A co do [...]

[...] ile mogę, po 4rtym posiłku zaczął mnie boleć brzuch, więc się położyłem i przespałem ok 4h (ominąłem 2 posiłki) wstałem zjadłem następny, zjem jeszcze 1. Czy to normalne że boli mnie brzuch? to duże ilości, czasami 4 posiłki potrafiłem zjeść na dzień, gdzie teraz to jem do 15stej~ mam takie dziwne zakwasy na brzuchu (mam nadzieje że to dobry [...]

Ciebie tylko boli czy powstaje tam jakieś wypuklenie co jakiś czas? Jeżeli sam ból to myślę że po prostu mięśnie brzucha Cię bolą ale jeśli pojawia Ci się wypuklenie i chowa to napewno przepuklina. Miałem dwa razy to w poczatkowej fazie wypuklenie pojawia się i znika.

propionat z bd,wczesniej nie bylo zadnych boli nic a byl to 8 strzal,sogacz poszedl Zmieniony przez - chemol w dniu 2009-07-01 10:46:28

i zainwestuj w coś na odnowę stawów i wybierz się do lekarza. Skoro boli to dobrze nie jest.

fakt moment samego wstrzykiwania nie jest jakos mocno bolesny ale na drugi dzien dosc mocno boli okolica strzalu i bol utrzymuje sie okolo 2-3 dni po strzale ale to moze sprawa bardziej indywidualna , w kazdym razie jest to zniesienia napewno , pozdro

a szczelało ci tam gdzie cię boli, czy gdzie konkretnie bły te przekoki potrafisz to zlokalizować ?? PS więzadła też to nie są bo one nie przeskakują chyba że przy zerwaniu przednie i tylko one daje charakterystyczny dźwięk Zmieniony przez - iza121 w dniu 2009-07-01 21:52:39

[...] łękotka przyśrodkowa, albo sama rzepka, jeżeli teraz ci nic nie przekakuje, kolano nie spuchło nie ma obrzęku, podwyższonego ucieplenia, czujesz się stabilnie i tylko cie boli to na ten moment spróbuj elewacje kończyny, posmaruj jakomś maścią przeciwzapalną i przeciwbólową, możesz owinąć bandażem elastycznym i daj kolanku wypocząć, jeśli ból [...]

Kolego tak jak napisano powyrzej jak under to warto w phoenixa zainwestowac;)u mnie wszyscy to bija i naprawde fajnie klepie ten prop..tyle ze troche boli po strzale lecz sie przyzwyczaisz;)oczywiscie jak masz odstep do apteczniaków to sie nie zastanawiaj;D

w lewo i boli cie jego wewnętrzna część samo się wygieło ot tak czy były jakieś dodatkowe siły które mu pomogł albo się poślizgnołeś

[...] sie kazdemu i zawsze bo przeciwnik odskakuje zmienia pozycje itd. trzeba pilnowac dystansu i bic z piszczeli ponadto wypadaloby nie kopac z miejsca tylko dochodzic trocszke do przeciwnika robiac maly kroczek po skosie w bok schodzac rownoczesnie z linii strzalu,jednak nie znam nikogo kto walczy na zawodach i nic go nie boli :) smaruj altacetem

[...] 16:30 zupa z piersią z kurczaka 20:00 twaróg i serek wiejski Trening : brak ... Suple : rano omega 3 Wczoraj poszedłem jeszcze po 15 i zarobiłem 50zł Dziś wszystko mnie boli, a najbardziej nogi i brzuch, a czemu brzuch nie mam pojęcia, wogle przecież go nie ćwiczyłem Dziś planuje do 15 leżeć plackiem, po 15 zagrać w plażóweczkę i dalej leżeć [...]

ja dzis rano przyklulem one-rip, i powiem ze dupsko boli :-/ mam nadzieje ze sie szybko przyzwyczaje, albo ze bol szybko bedzie mijal, bo jakos mi sie nie usmiecha co dwa dni generowac nowe ognisko bolu w udach na zmiane z posladami...

Wczoraj iniekcja w prawe udo, dzisiaj nic nie czuje. takze zadowolony jestem. dupa jeszcze boli